2021年01月31日

中止になった「西区ロードレース」・・・〜1.31〜

こんにちは!!

神戸スポーツリンク代表の野口です^^

1月31日・・・

1月が終わりますね。

2021年になり1か月が経とうとしています。

本来ならば本日は「西区ロードレース」が開催される予定で息子が初めて1000mに出場する予定でしたが、新型コロナウイルスの影響で中止となってしまいました。

せっかく何回か試走もして息子の気持ちものっていたので・・・

現地まで行き、ウォーキングメジャーで1000mを測り・・・

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タイムを計ることにしました。

試走で走っていたコースのスタートからゴールまでは900mだったのであと100mプラスしてちょうど1000m。

私も一緒に全力で走ってほしいとのことで・・・

1本走りました。

結果は・・・

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私・・・3分13秒

息子・・・4分14秒

アップダウンのあるコースでよくがんばりました^^

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私は・・・

最後の上り坂に負け、目標の3分10秒切りはできませんでしたが

今の現状を知ることができてよかったです^^;

今後も走ることが出てきそうなので3分10秒切りを目指してがんばります。

posted by kobesportslink at 21:35| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2021年01月30日

上半身、下半身の連動〜パーソナルトレーニング(個人指導)〜1.30

こんにちは!!

神戸スポーツリンク代表の野口です^^

1月30日・・・

本日はパーソナルトレーニング(個人指導)を行いました。

まだまだこれから成長していく小学生。

基礎となるコントロール系のトレーニングを多く取り入れました。



できれば簡単

できるまでは難しい

このトレーニング。

脚のグーパーに合わせて上半身は肩→上→肩→横→肩→前

とグーの時は肩、パーの時は伸ばすを繰り返します。

このトレーニングでは・・・

リズム

バランス

上半身、下半身の連動

などが刺激できます。

ブログを見てくださっている皆様も是非、行ってみてください。

posted by kobesportslink at 22:51| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2021年01月26日

小さな喜び・・・

こんにちは!!

神戸スポーツリンク代表の野口です^^

1月26日・・・

本日の午前は少しゆっくり事務作業をする時間がありました。

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水耕栽培のヒヤシンスが開花を始めました^^

初めてなので、どうなるのか楽しみにしていましたが優しい色の花が咲きました。

大学を卒業して社会人になってすぐに一人暮らしをするようになったときから観葉植物は趣味で育てており、今までも色々な植物と出会ってきました。

育て方が下手で枯らしてしまったこともありますが・・・^^;

新芽が出たり、背が伸びると嬉しくなります^^

テレビをつけても明るいニュースがあまり無い中で身近にある小さな喜びや教室に通ってくれている子どもたちや指導に携わっている選手の成長から力をもらっています!

新たな生活スタイルの構築が必須ですね。

まずは土台から・・・!

posted by kobesportslink at 23:09| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2021年01月24日

ご自宅でパーソナルトレーニング(個人指導)〜1.24〜

こんにちは!!

神戸スポーツリンク代表の野口です^^

1月24日・・・

本日は以前からお声がけいただいていた方のパーソナルトレーニング(個人指導)でした。

あいにくの雨でしたが・・・

ご自宅にお邪魔して指導することができました。

現在、パーソナルトレーニング(個人指導)は・・・

野口、三木、大崎の3名が承っております。

競技力向上からスポーツが苦手な子ども、お年寄りの方々まで・・・

さまざまなニーズに合わせて適したスタッフが担当しますのでどうぞよろしくお願いいたします。

パーソナルトレーニング(個人指導)のご依頼はこちらから↓

https://www.tf-kobe.net/kojin.html

どうぞよろしくお願いいたします。

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明日は・・・

毎週開催している「しなやかストレッチ教室」

先週から第4期がスタートしました^^

新型コロナウイルスの影響で人数を限定していますが・・・

対策をしながら1回1回を大切に時間を共にしています^^
posted by kobesportslink at 21:39| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2021年01月21日

基本のステップ〜サンシャインワーフ「走り方教室」〜1.21

こんにちは!!

神戸スポーツリンク代表の野口です^^

1月21日・・・

木曜日の今日は

サンシャインワーフ神戸「走り方教室」

でした。

前半をスタッフの大崎に任せ・・・

肩回しや基本のステップを行いました^^


後半は私がテニスボールを使ったトレーニングを行いました。

未就学児と小学生が対象のこの教室・・・

継続することで成長をとても感じています^^

来週もがんばろうね!!
posted by kobesportslink at 23:18| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記