2021年08月16日

流通科学大学陸上競技部の指導〜8.16〜

こんにちは!!

神戸スポーツリンク代表の野口です。

8月16日・・・

月曜日の今日は

流通科学大学陸上競技部の指導に入りました。

大学到着前から雨が降り始めたので

前半は校舎内でトレーニングを行い

後半はフラット〜坂を使って走りました。



繰り返し行うことで地面から反力を得る感覚が養われますね!
良い感覚を得てから走ると走りにも躍動感が出てきます。

引き続きがんばりましょう!
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2021年08月15日

自主トレ〜8.15〜

こんにちは!!

神戸スポーツリンク代表の野口です。

8月15日・・・

前期成績付けの合間の自主トレ・・・



最近思うように身体が動きませんが、これが41歳の身体でしょうか・・・

こういうときは無理をせず自分と向き合います。

私の周りにも、自分の身体が思うようにいっていない選手が数名いて今自分自身と向き合って生活しています。

好きな競技から離れての生活は思っている以上に辛いと思いますが・・・

今は無理せず、何でもいいので今できることを考えて決して悲観的にならず過ごしてください。

私もがんばります!

抜け出せるまで、抜け出した後もずっと応援しています!

一緒にがんばりましょう
posted by kobesportslink at 21:30| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2021年08月10日

考えて取り組むトレーニング〜パーソナルトレーニング〜8.10

こんにちは!!

神戸スポーツリンク代表の野口です。

8月10日・・・

火曜日の今日

夏休み特別企画早朝パーソナルトレーニングからスタートし・・・

「摩耶トラック&フィールドクラブ」

その後、夜のパーソナルトレーニング

と指導三昧の1日でした。

今日のブログは朝一のパーソナルトレーニングから

SNSでもアップしましたが・・・

がむしゃらに取り組むトレーニングも必要ですが、考えて取り組むトレーニングは大切ですね!

意識しなければできなかった動作が無意識でできるようきなると動作に余裕が生まれます。


*動画は私。

アプローチの一つですが左右差や全体のバランスを見るときに大切にしているコントロールステップです。

今回もご依頼ありがとうございました!
posted by kobesportslink at 23:28| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2021年08月08日

100m2本走る意味・・・〜明石市陸上競技選手権大会〜8.08

こんにちは!!

神戸スポーツリンク代表の野口です^^

8月8日・・・

本日は予定通り「明石市選手権大会」が開催されました。

100m予選・・・

向かい風、暑さと戦いながら12秒03

かろうじて決勝進出

100m決勝・・・


*私は1レーン

予選よりも強い向かい風、暑さ、そして高校生の勢いに負け・・・

またまた12秒台になってしまいましたが・・・

41歳になって脚の調子が悪い中2本走ることができたこと

多くの方々から応援メッセージをいたただけたこと

今、走ることができていること

タイムは納得いっていませんが、とても意味のあることだと感じました。

開催してくださった大会役員関係者の皆様、本当にありがとうございました。

まだまだ若者に負けず、がんばります!!

引き続き、応援宜しくお願いいたします。
posted by kobesportslink at 20:36| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2021年08月03日

丹波市立看護専門学校非常勤講師終了〜8.03〜

こんにちは!!

神戸スポーツリンク代表の野口です^^

8月3日・・・

火曜日の今日は丹波市立看護専門学校で授業を行いました。

次年度からカリキュラムの変更で担当している授業が無くなるため本日で終了しました。

4年間・・・

旧体育館からスタートし、新体育館へ

新型コロナウイルスの関係で対面授業やリモート授業、最終年度はバスで移動して別の体育館で実技授業など・・・

本当に色々と貴重な経験をさせていただきました。

心身共に健康な看護師を目指して、少しだけでも身体を動かすきっかけになっていれば嬉しいです。

短い期間でしたが、本当にありがとうございました。

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