2020年08月25日

自主トレ「100m・・・12秒03」〜8.25〜

こんにちは!!

神戸スポーツリンク代表の野口です^^

8月25日・・・

本日の午前は流通科学大学陸上競技部コーチとして学生有志の指導をユニバー記念競技場サブで行いました。

基本を大切に!!

「マーカードリル」をしっかり行ってから

短距離・・・30×3、60×2、100×1 終了後 120×2

中距離・・・200×5、400×2

を行いました。

私も学生が走る合間に走りましたが・・・

暑さと風に負けて100m・・・12秒03でした。



まだまだ本調子ではありませんが、目標の11秒5を本気で目指していますのでがんばります!!

posted by kobesportslink at 23:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。
この記事へのトラックバックURL
http://blog.sakura.ne.jp/tb/187842451
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。

この記事へのトラックバック