神戸スポーツリンク代表の野口です^^
11月6日・・・
金曜日の今日は
流通科学大学で2コマ授業
宝塚トラック＆フィールドクラブ
コオーディネーショントレーニング教室
と動き回る日でした。
今回は・・・
「コオーディネーショントレーニング教室」のブログ
少数精鋭のこの教室・・・
ウォーミングアップは脚のコントロール能力向上を行いました。
再生できない場合、ダウンロードは🎥こちら
グー
チョキ
ケン
パー
それぞれ単体の動作はとてもシンプルで簡単ですが・・・
組み合わせると複雑でコントロールが難しくなりますね！！
今回は「サークルスピードステップ」をメインに取り組みました。
参加者の中から「ベスト更新」の報告も聞けて嬉しかったです。
引き続き、来週もがんばりましょう！！
