2020年11月07日

身体をコントロールする能力・・・

こんにちは!!

神戸スポーツリンク代表の野口です^^

11月6日・・・

金曜日の今日は

流通科学大学で2コマ授業

宝塚トラック&フィールドクラブ

コオーディネーショントレーニング教室

と動き回る日でした。

今回は・・・

「コオーディネーショントレーニング教室」のブログ

少数精鋭のこの教室・・・

ウォーミングアップは脚のコントロール能力向上を行いました。



グー

チョキ

ケン

パー

それぞれ単体の動作はとてもシンプルで簡単ですが・・・

組み合わせると複雑でコントロールが難しくなりますね!!

今回は「サークルスピードステップ」をメインに取り組みました。

参加者の中から「ベスト更新」の報告も聞けて嬉しかったです。

引き続き、来週もがんばりましょう!!
posted by kobesportslink at 00:07| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記
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