2021年07月03日

パーソナルトレーニングDAY〜7.03〜

こんにちは!!

神戸スポーツリンク代表の野口です^^

7月3日・・・

本日はパーソナルトレーニングを4件行いました。

午前は・・・

サッカー選手

卓球選手

陸上選手

それぞれにどのようなアプローチをすればパフォーマンスアップにつながるのかを一緒に考えながら競技特性も考慮して行いました。

午後は・・・

小学生の運動能力向上

キャッチボールやボールの投げ方を中心に行いました。



動画はパーソナルトレーニングの合間に行った赤外線センサー FAST-RUNを使用した10m×10本の内の1本。

リラックスした状態から出力することを目的にしましたが・・・

疲れてくると力んでしまいますね^^;

まだまだ私自身も伸びしろがあることを感じています。

伸び悩んでいる選手、もっと向上させたい選手・・・

是非一緒にがんばりましょう!!

posted by kobesportslink at 22:54| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記
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