2021年08月10日

考えて取り組むトレーニング〜パーソナルトレーニング〜8.10

こんにちは!!

神戸スポーツリンク代表の野口です。

8月10日・・・

火曜日の今日

夏休み特別企画早朝パーソナルトレーニングからスタートし・・・

「摩耶トラック&フィールドクラブ」

その後、夜のパーソナルトレーニング

と指導三昧の1日でした。

今日のブログは朝一のパーソナルトレーニングから

SNSでもアップしましたが・・・

がむしゃらに取り組むトレーニングも必要ですが、考えて取り組むトレーニングは大切ですね!

意識しなければできなかった動作が無意識でできるようきなると動作に余裕が生まれます。


*動画は私。

アプローチの一つですが左右差や全体のバランスを見るときに大切にしているコントロールステップです。

今回もご依頼ありがとうございました!
posted by kobesportslink at 23:28| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記
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