2023年01月03日

2023年自主トレスタート!〜1.03〜

こんにちは!

神戸スポーツリンク代表の野口です。

1月3日・・・

本日

午前は、息子の試走のためにしあわせの村で約1.5キロを伴走し・・・
IMG_2522.jpg

夕方に時間が少しできたので45分だけ自主トレを行いました。

IMG_2533.jpg

マーカードリル
2〜6足長×5〜3本
50m(6秒3)
100m(12秒7)
フラットに近い下り坂でスピード感覚を。

マスターズ陸上もM40クラス後半へ…
今年は30代の記録を更新するためにがんばります!

引き続き宜しくお願いいたします。
posted by KSL at 22:47| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記
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