神戸スポーツリンク代表理事の部屋

こんにちは！！

神戸スポーツリンク代表の野口です^^

12月31日・・・

2020年が終わろうとしていますね。

ブログを見てくださっている皆様にとって2020年はどのような1年でしたか。

私にとっては新型コロナウイルスの影響を考えるととても厳しい1年だったように思いますが・・・

そんな中にも

新たな教室を開校したり

新たな出会いがあったり

と悪いことばかりではなく、最終的には素敵な1年になったなと感じることができています。



2020年…

関わってくださった皆様、本当にありがとうございました。

皆様のおかげで諦めず自分の道を走り続けることができました。

2021年もどうぞ宜しくお願いいたします！

こんにちは！！

神戸スポーツリンク代表の野口です^^

12月30日・・・

急遽・・・

「帰省するので指導してもらえませんか？」

と連絡が入り・・・

サッカー選手（関西1部リーグ・全国高校サッカー常連校）のパーソナルトレーニングを行いました。

日々、疑問に思ったことなどは報告してくれたりしていたので久しぶりに会うのですが久しぶりな感じはせずにトレーニングを行いました。

ウォーミングアップに2重跳びを行い・・・

全身を使う体幹トレーニング

メインはアジリティ・ジャンプ・ダッシュを組み合わせたコオーディネーショトレーニングを行いました。



一つ一つの動きはできていても組み合わせると改善点が見えてきましたね！！

また今後もサポートしたいので一緒にがんばりましょう！！

こんにちは！！

神戸スポーツリンク代表の野口です^^

12月29日・・・

予定通り、T&F.net KOBE走り納めを開催しました！！

今回の走り納めのメニューは・・・

アップ砂浜100m×5
体幹3分メニュー×3
砂浜50mスキップ×5
メインは
30m×5、50m×5、70m×5、100m×3

でした。







A班5人のスピードは刺激的でした！私は前半だけB班でしたが…ずるずる落ちてC班、D班を行ったり来たりしていました。

本当にきつかったですが・・・

昨年は最後まで走り切れなかったことを考えると成長したかな・・・

41歳、どこまで自分の記録を伸ばすことができるか挑戦します！

参加してくれた皆様ありがとうございました^ ^

こんにちは！！

神戸スポーツリンク代表の野口です^^

12月28日・・・

昨日は以前からご依頼いただいていた

芦屋市立体育館主催「かけっこ教室」を開催しました。

10月に開催予定だったのですが雨天で中止となり、ようやく開催が実現しました^^



教室の最後には全員で走る時間を設け、私たちスタッフも子どもたちと一緒に走りました！

コロナ禍にも関わらず多くのご参加ありがとうございました。

サポートは・・・大崎、平田でした。

大崎とは高校生から、平田とは小学生からの付き合い・・・

色々と感慨深かったです。

こんにちは！！

神戸スポーツリンク代表の野口です^^

本日の午前は・・・

朝一のパーソナル後に午後からの教室のサポートに来てくれるスタッフの平田と合流し・・・

自主トレーニング！！



2重跳び×5本の合計勝負…

私（79、172、149、107、176）トータル683回
平田（106、100、110、102、107）トータル525回

2人とも大ベストでした。

練習パートナーがいると質も高まりますね！！

まだまだ冬季トレーニングはこれから！！

しっかり積み重ねていきます。