2021年02月16日

大阪大会優勝の報告〜パーソナルトレーニング(個人指導)〜2.16

こんにちは!!

神戸スポーツリンク代表の野口です^^

2月16日・・・

火曜日の今日は

午前からリモートでの打ち合わせを行い・・・

摩耶トラック&フィールドクラブへ

その後、サッカー少年のパーソナルトレーニング(個人指導)を行いました。

今回、嬉しいことに

「大阪大会で優勝して関西大会に駒を進めました!」

と報告を受けました。

定期的にご依頼いただき、指導している選手の活躍は本当に嬉しいものです。

今回は・・・

マーカートレーニング、スティックラダートレーニング、20mの計測などを行いました。



まだまだ伝えたいことはたくさんありますが・・・

成長に合わせて必要なトレーニングを伝えていきます!

引き続き、よろしくお願いいたします。


パーソナルトレーニングのご依頼はこちらから↓

http://www.tf-kobe.net/kojin.html

どうぞよろしくお願いいたします。


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2021年02月15日

流通科学大学陸上競技部有志の指導〜2.15〜

こんにちは!!

神戸スポーツリンク代表の野口です^^

2月15日・・・

月曜日の今日は

ストレッチ教室を行った後に

王子陸上競技場で流通科学大学陸上競技部有志の指導を行いました。



今回は有志が多かったので活気のあるトレーニングとなりました。

前半はマーカーを使用した動的ドリルと走りを・・・

その後、全員で300+200+100+200+300を行いました。

途中、雨が降ったり風が強くなったりしましたが・・・

しっかり最後までやり遂げました。

引き続き、シーズンインに向けて積み重ねましょう!!

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2021年02月14日

NPO法人芦屋ラグビーソサエティ主催「スピードトレーニング」の講師をさせていただきました。〜2.14〜

こんにちは!!

神戸スポーツリンク代表の野口です^^

2月14日・・・

本日は毎年お声がけいただいている

NPO法人芦屋ラグビーソサエティ主催「スピードトレーニング」の講師をさせていただきました。

今年で3年目・・・

今回はコロナ禍で色々なイベントや指導がキャンセルされる中、開催されるか不安がありましたが無事開催されました。

開催に尽力いただいた村上さん、本当にありがとうございます。

今回は・・・

さまざまな動的ストレッチ、動きづくり・・・

コオーディネーショントレーニング

反応トレーニング



スキップ〜ダッシュ

などを伝えました。

参加者数も今までで一番多く・・・

休憩中や終わった後も個別に相談に来られる方もおり、自分の身体と向き合う姿から私自身もとてもパワーをいただきました。

参加してくださった皆様・・・本当にありがとうございました!

サポートは・・・大崎、平田でした。
ありがとう!

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2021年02月08日

立ちブリッジ・・・〜2.08〜

こんにちは!!

神戸スポーツリンク代表の野口です^^

2月8日・・・

月曜日の今日は

「しなやかストレッチ教室」を午前と午後に行い・・・

その後、王子陸上競技場で流通科学大学陸上競技部有志のトレーニングを指導しました。

ストレッチ教室の合間に色々な自主トレをしているのですが・・・

4か月掛かってようやく両手で立ちブリッジができました。

10月に何年かぶりに行った際には片手ずつしかできていなかったのですが・・・

ようやく上体を反って両手でつくことができました。



しなやかさがほしい41歳・・・

コツコツ行うことで少し身体の使い方も分かってきました。

まだまだ動画を見る限りぎこちないのでもう少しスムーズにできるように今後も積み重ねます^^

posted by kobesportslink at 21:33| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2021年02月01日

新たな風・・・〜流通科学大学陸上競技部指導〜2.01

こんにちは!!

神戸スポーツリンク代表の野口です^^

2月1日・・・

2月がスタートしましたね!!

月曜日の今日は・・・

午前・午後に「しなやかストレッチ教室」を1つずつ

その後、流通科学大学陸上競技部有志の指導を行いました。

4月から入学してくれる高校生2名も参加してくれ新たな風が吹きました。

マーカーを使用したトレーニングをメインに・・・

今の現状を知ることができて有意義でした。



意識の高い選手は自粛期間中もずっと陸上競技と向き合って、できることを積み重ねています。

本日も同じ時間帯に神戸大学陸上競技部が集ってトレーニングをしていました。

いつ記録会や大会が開催されても大丈夫なように・・・

強い気持ちでスタートラインに立てるように・・・

今できる最善のことを積み重ねていきましょう!!

posted by kobesportslink at 23:21| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記